抗藍光鏡片有用嗎？必懂藍光小知識！市售3種藍光鏡片的差異

藍光是什麼？抗藍光鏡片有用嗎？

許多人會好奇抗藍光鏡片有用嗎?講到抗藍光鏡片之前要先提下甚麼是藍光。大家可以看看上面這張圖，如果把電磁波依照其波長由長到短排序，大概可以分為無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X 射線等。

而藍光就是在可見光之中能量較高的光源會造成眼睛的傷害，波長範圍約介於400-500奈米左右，波長接近紫外光的光譜。光的波長越小，能量就會越高，所以靠近紫外線的藍光照成眼睛的傷害越高。.

但藍光會傷害眼睛，這樣的觀念是甚麼時候開始出現的呢？我們已經知道強光對眼睛不好，如果直視太陽等強光源，光線通過瞳孔照射到視網膜上的輻射能量會引發一連串化學反應、產生自由基，造成眼部病變。藍光是在可見光範圍內的能量較高，長時間眼睛接收到會傷害到眼睛有機會照成黃斑部視網膜病變。

為甚麼我們現在會特別注重配眼鏡時要選有抗藍光鏡片呢?抗藍光鏡片真的有用嗎？隨著科技發展3C產品的使用越來越普片以及頻繁，這些當中藍光都會照成眼睛的傷害及疲勞，使用抗藍光鏡片可以減少藍光對眼睛的傷害。

市面上抗藍光鏡片種類有染色型鏡片、鍍膜型、濾高能量藍紫光(UV420)。

一般的抗藍光鏡片能阻隔部分藍光，不建議阻隔率太高，因為底色太黃會影響看物體的色彩可以阻隔。一般市面上藍光能阻隔10%~20%。如果是3C重度使用者不要選阻隔濾過低的，建議選擇阻隔率約20%較好。